今天不養生,明天養醫生!經常吃「這些東西」會死的快!為了健康趕快存起來!

limserfang     2016-12-20     檢舉
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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪

1、燕麥;

2、玉米;

3、蘆筍(還是抗癌之王)

4、山藥;

5、海藻;

6、銀耳;

7、土豆;

8、芹菜;

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9、紅棗;

10、山楂;11、菊花;12、蘋果。

二、12種可能毀容的食物

1、臭豆腐;

2、味精;

3、葵花子;

4、豬肝;

5、鹹菜;

6、爆米花;

7、魚乾片;

8、油條;

9、咖啡;

10、泡泡糖;

11、加糖鮮榨橙汁;

12、鬆花蛋。

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三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃

1、白薯;

2、桔子;

3、冷飲;

4、牛奶;

5、山楂;

6、柿子;

7、酸奶;

8、糖;

9、西紅柿;

10、香蕉;

11、豆漿。

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四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天

泡麵都經過油炸,油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯,為防止加熱後變形,添了BHT,沖泡過程遇高溫,這些物質就會溶解,人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克,一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。

五、讓雙腿變瘦的7樣絕好食物

1:紫菜—排掉體內廢物及積聚水分;

2:芝麻—去除附在血管內的膽固醇;

3:西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪;

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4:西紅柿—減少水腫;

5:紅豆—增加大腸的蠕動,促進排尿及減少便秘;

6:木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪;

7:獼猴桃—加快分解脂肪。

六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒

1、香蕉;

2、芹菜;

3、乳酪;

4、無糖口香糖;

5、水;

6、薄荷;

7、綠茶;

8、洋蔥;

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9、芥末;

10、香菇。

七、減肥必知-阻礙苗條的6種惡習

1:不吃早餐;

2:晚餐太豐盛;

3:嗜飲咖啡;

4:保溫杯泡茶;

5:水果當主食;

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6:進食速度太快。

八、防止手腳冰冷的方法

1:勤運動,勤甩手;

2:多補充維他命E;

3:多吃含菸鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡);

4:多吃堅果、胡蘿蔔;

5:常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。

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