女生養血必備---桂圓紅棗茶:美容養顏,特別適合貧血的朋友

yuyu     2016-12-19     檢舉

女生養血必備---桂圓紅棗茶:美容養顏,特別適合貧血的朋友

簡介

其實這款湯大家都不陌生,可能出現在了很多人的餐桌上,很多人覺得進補應該是冬天的事兒,那就大錯而打錯了,特別是女孩子,在我的概念里,平時去美容院或者自己在家的保養護膚之外,另外就是食療保養,我覺得可能效果更好,但是這是一個很長期的工作,不是一兩天就能達到的效果,有些人想想太麻煩就放棄了,天這款紅棗湯我稍稍做了改變,熬得濃稠了些,放進乾淨的玻璃瓶里,然後放在冰箱,每天一勺,加少許蜂蜜沖水喝,方便不說,而且美容效果是一樣的,對於上班族而言是不是很美好呢......

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原料

主料:桂圓 (250g) 、紅棗 (30個) / 調料:紅糖 (50g)、 蜂蜜 (兩勺) / 廚具:瓦煲

步驟

1準備好乾的桂圓,要選擇新鮮的

2剝掉外殼,之後然後再把果肉一個個剝下來,這可真是一個不輕鬆的活兒啊

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3再把剝好的果肉用刀切成小小的粒兒,儘量切得細碎點哦

4紅棗洗乾淨瀝干水備用,我用的是小小的紅棗,所以用的比較多

5紅棗去核切成小片兒備用

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6所有材料準備好,就可以下鍋了,加兩碗左右的水,大火煮開後轉小火

7中間要用勺子挖去泡沫,這樣湯才會幹凈

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8當鍋里的水變得比紅棗桂圓多一點點的時候

9關火加紅糖攪拌,量要根據大家的個人口味而定,我家的也就是一般的紅糖

10紅糖化了之後,稍稍涼一點,立刻裝瓶,餘溫可以殺菌哦

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11等玻璃瓶摸著不燙的時候再放入兩大勺蜂蜜,等完全涼透就可以放入冰箱了,吃的時候兌溫水,一天一勺,簡單營養...........

12喝起來有紅棗的香味兒感覺特別棒

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13就這麼簡單,就可以讓身體和皮膚變得美好,還等什麼呢.........

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