45歲的女人,長著一張18歲的臉,原因竟然是吃....

157656585     2016-12-10     檢舉

簡介

50歲依然保持童顏,身材甚至賽過20多歲妙齡少女,山田佳子是如何做到的呢?

原料

燕麥

步驟

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1近日,在日本國民美魔女比賽中獲得第一名的49歲山田佳子參加韓國某綜藝節目,跟觀眾分享了保持童顏的秘訣。

2一、12種食物狂吸走你多餘脂肪 ==1、燕麥;2、玉米;3、蘆筍(還是抗癌之王) 4、山藥;5、海藻;6、銀耳; 7、土豆;8、芹菜;9、紅棗; 10、山楂;11、菊花;12、蘋果。

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3二、12種可能毀容的食物 ====1、臭豆腐; 2、味精; 3、葵花子; 4、豬肝; 5、鹹菜; 6、爆米花; 7、魚乾片; 8、油條; 9、咖啡; 10、泡泡糖; 11、加糖鮮榨橙汁; 12、松花蛋。

4三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃 =====1、白薯; 2、桔子; 3、冷飲; 4、牛奶; 5、山楂; 6、柿子; 7、酸奶; 8、糖; 9、西紅柿; 10、香蕉; 11、豆漿。

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5四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天 =======泡麵都經過油炸,油中添加了防止食物酸化的安定劑。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯,為防止加熱後變形,沖泡過程遇高溫,這些物質就會溶解,人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克,一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。

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6五、讓雙腿變瘦的7樣絕好食物 ====1:紫菜—排掉體內廢物及積聚水分; 2:芝麻—去除附在血管內的膽固醇; 3:西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪; 4:西紅柿—減少水腫; 5:紅豆—增加大腸的蠕動,促進排尿及減少便秘 6:木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪; 7:獼猴桃—加快分解脂肪。

7六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒 =====1、香蕉; 2、芹菜; 3、乳酪; 4、無糖口香糖; 5、水; 6、薄荷; 7、綠茶; 8、洋蔥; 9、芥末; 10、香菇。

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8七、減肥必知-阻礙苗條的6種惡習 =====1:不吃早餐; 2:晚餐太豐盛; 3:嗜飲咖啡; 4:保溫杯泡茶; 5:水果當主食; 6:進食速度太快。

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9八、防止手腳冰冷的方法 =====1:勤運動,勤甩手; 2:多補充維他命E ; 3:多吃含菸鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡); 4:多吃堅果、胡蘿蔔; 5:常吃溫補食物(人參茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。

10九、幾樣食物不變黃臉婆 =====:山藥,青筍,炒雞肝--改善皮膚色澤; :細膚美顏吃點牡蠣;

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