請注意! 吃苦瓜千萬別加「這個東西」!兩樣一起吃根本是毒藥!

maylbb     2016-12-04     檢舉
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大陸著名的一代宗師干祖望,是中國耳鼻喉科學創始人,臨床60多年,執教40多年,從事醫療專業寫作50多年,著有《名醫名方錄》、《尤氏喉科》、《孫思邈評傳》、《干祖望醫話》等9部專著,去年以高齡104歲逝世於南京。

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干祖望一生從未抽過煙,55歲戒酒,80歲時曾提到,自己長壽的秘訣是「童心、猴行、龜欲、蟻食」,

此養生八字訣的意思為

「童心」,就是要保持兒童心態,無憂無慮,生機勃勃,對周圍的事物保持一顆好奇心;

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「猴行」,就是像猴子一樣善運動,愛運動;

「龜欲」,意指做人應該像烏龜那樣,該縮頭時縮頭,不貪不爭,安分守己,謹護自身;

「蟻食」,表示吃得少且吃得雜,才能保護腸胃,吸收充足營養。

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除此之外,干祖望也分享了7個忠告給大家。

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1,除喝酒外,少吃冷菜

在古代,人們吃到冷菜,一定是下酒用的,因為無論白酒、黃酒都是溫熱之物,有冷菜相伴,正好中和。現代人吃冷菜成了習慣,在老中醫眼中看來很不健康,不利於腸胃。

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2,不吃苦瓜炒雞蛋

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中國人愛吃雞蛋,早上煮雞蛋,中午番茄炒蛋,晚上苦瓜炒蛋。苦瓜性寒,雞蛋也是寒涼之物,這兩者加在一起,非常嚴重,在老中醫看來就是毒藥。

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3,早餐尊崇傳統,白粥、油條或者煎雞蛋

很多人抨擊油條不健康,是垃圾食品,老中醫覺得食物沒有「美惡」,關鍵在於適度。

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白粥、油條、小菜,是中國人的傳統,吃著舒服。煮雞蛋寒冷,老中醫是不吃的,油煎一下就中和了,所以吃煎雞蛋。

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4,飲食有節

道家有個觀點,人這一輩子,吃的飯是有定數的,早吃多吃你就早完蛋,慢慢吃悠著點,你就能活長久。所以絕對不要暴飲暴食。

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5,早晨不餓吃雞蛋牛奶,那是毒藥

很多人好奇吃什麼有益健康,其實吃什麼不重要,怎麼吃、什麼時候吃才是關鍵。外界的時鐘不重要,自己的生物鐘重要,人們勸吃早餐沒人關心早起是不是餓,如果前天晚上吃的還沒消化,一點食慾都沒有的人,又塞進牛奶雞蛋,那不就是毒藥嗎?

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