潤膚養顏 羅漢果木瓜雞湯

maylbb     2018-02-19     檢舉
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木瓜是眾多人士喜愛的果蔬之一,木瓜不但可以作為水果吃,還可以作為食療進補的養生良藥,有美容養顏,延緩衰老的功效,搭配潤肺止咳,生津止渴的羅漢果,則有潤膚養顏的作用。

By 只愛飛飛自己 【豆果美食官方認證達人】

用料

雞腿 500g(4隻)

木瓜 400g

花生 35g

羅漢果 8g(4分之1個)

姜 20g

清水 1800ml

做法步驟

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1、木瓜去皮去籽切塊,花生浸泡30分鐘,姜切薑片,羅漢果分若干小塊

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2、雞腿洗凈

3、起鍋注入適量水燒開,放雞腿灼2-3分鐘,撈起

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4、另起鍋,注入1800ml清水

5、放入薑片,燒開

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6、放入雞腿、木瓜、花生和羅漢果,滴上幾滴食用油

7、大火燒開,小火煮1小時,調上鹽即可

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8、羅漢果木瓜雞湯

小貼士

1.材料份量:3人。

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